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	<title>JC Munera &#187; Running</title>
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	<description>Blog personal de un Juan Carlos Munera</description>
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		<title>Adiós Nike Air Pegasus+ Hola Kalenji Kiprun 1000</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 11:28:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Munera</dc:creator>
				<category><![CDATA[Running]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy he estrenado nuevas zapatillas de running, unas Kalenji Kiprun 1000 que sustituyen a las Nike Air Pegasus+. Me considero un runner principiante con algo de experiencia, mi kilometraje semanal es de unos 20 a 40 km y en 2 o 3 salidas.
Si corres más de 30 minutos compra unas buenas zapatillas
En enero de 2007 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_149" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-149" title="Nike Air Pegasus+ 2007" src="http://www.jcmunera.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC07046-300x225.jpg" alt="Nike Air Pegasus+ 2007" width="300" height="225" /><p class="wp-caption-text">Adios Nike Air Pegasus+</p></div>
<p>Hoy he estrenado nuevas zapatillas de running, unas<strong> Kalenji Kiprun 1000</strong> que sustituyen a las <strong>Nike Air Pegasus+</strong>. Me considero un runner principiante con algo de experiencia, mi kilometraje semanal es de unos 20 a 40 km y en 2 o 3 salidas.</p>
<p><strong>Si corres más de 30 minutos compra unas buenas zapatillas</strong></p>
<p>En enero de 2007 cometí la locura de correr una Media Marathon (Santa Pola) con unas zapatillas de running Nike de gama baja (&lt; 50 euros); las uñas de los dedos gordos de los pies se me pusieron de un bonito color morado, y terminaron cayéndose unos meses después; que nadie se asuste, conforme una uña se va cayendo te sale otra, el cambio no fué traumático ni doloroso, por lo menos en mi caso. Aquel día, por fín, mientras me duchaba y miraba mis uñas que de repente se habían puesto morenas, comprendí porque mi hermano y un amigo se gastaban una pasta en zapatillas (&gt;80 euros), así que decidí comprar unas buenas zapatillas de running, las Nike Air Pegasus+.</p>
<p><strong>Nike Air Pegasus+</strong></p>
<p>Estas zapatillas tienen una buena flexibilidad, muy buena transpirabilidad, aunque a mi personalmente, en ocasiones me han provocado alguna ampolla, algo por lo que probablemente no vuelva a comprar Nike; no quiero decir que te vayan a ir bien, cada pie es un mundo. Las Nike Air Pegasus+ me han aguantado 2 años y han sido mis compañeras inseparables  y podría haberlas exprimido algunos kilómetros más, pero creo que ya se han ganado su retiro. Según <a href="http://www.mapmyrun.com">mapmyrun.com</a> he hecho unos 440km con ellas en los últimos 6 meses. Curiosidad: El símbolo + de las zapatillas Nike quiere decir que debajo de la plantilla tienen un huequecito para colocar un sensor/podómetro Nike Plus, que puede sincronizarse con un ipod o un brazalete electrónico de Nike para medir distancias y tiempos. Nike Air Pegasus+, Rest In Peace.</p>
<p><span id="more-148"></span></p>
<p><strong>Necesito unas zapatillas nuevas</strong></p>
<p>Dado que en los ultimos 6 meses he aumentado mi kilometraje semanal ( 20-40km) y las Pegasus ya tenían 2 años, aunque ha habido algunos meses que no he corrido, decidí que era el momento de cambiar mis zapatillas. Mi presupuesto inicial era limitado (unos 90 euros) ya que en los próximos meses me gustaría experimentar otros deportes como el trail runnnig o el Mountain Bike (no tengo ni zapatillas de trail running ni bici). Sin embargo, creo que mientras siga practicando deporte seguiré haciendo running, ya que física y mentalmente me sienta muy bien, por eso aunque pueda practicar otros deportes no creo que deje de correr, así que necesitaba unas zapatillas con las que pudiese hacer de 2 a 4 salidas semanales como mucho.</p>
<p><strong>Me gusta comprar en Decathlon</strong></p>
<p>Los centros Decathlon están montados de una forma que a mi me invitan a comprar, es fácil que vaya a comprar algo que necesite y vuelva con alguna cosilla que no tenía pensado comprar; creo que las razónes son:</p>
<ul>
<li><strong>La organización</strong> por deportes y dentro de cada deporte la clasificación según la regularidad, nivel o intensidad con que practiques ese deporte, por ejemplo: en el pasillo de calzado de running las zapatillas están clasificadas en primer lugar por la regularidad con que corras ( ocasional o 30 minutos una vez a la semana, regular de 1 a 5 salidas) y tipo de pisada (pronadora, universal, supinadora), esta información sin duda te ayuda a determinar que zapatillas te van a ir mejor e incluso te orienta para no gastar más dinero del necesario.</li>
<li><strong>Las marcas Decathlon</strong> (Kalenji, Quechua, etc) suelen ser sinónimo de una buena relación calidad/precio dentro de la gama de productos media-baja.</li>
<li><strong>Pequeños detalles</strong>. Por ejemplo, en el pasillo de calzado running existen calcetines de prueba para probarte unas zapatillas, es decir, que si vas con zapatos y no llevas un calcetín de deporte, no hay problema.</li>
</ul>
<p><strong>Kalenji Kiprun 1000</strong></p>
<div id="attachment_150" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-150" title="Kalenji Kiprun 1000" src="http://www.jcmunera.com/wp-content/uploads/2010/01/DSC07047-300x225.jpg" alt="Kalenji Kiprun 1000" width="300" height="225" /><p class="wp-caption-text">Kalenji Kiprun 1000</p></div>
<p>En principio con mi presupuesto (90 euros), me apetecía probar Mizuno o Asics ya que siempre me han hablado muy bien de estas dos marcas, aunque también estaba dispuesto a considerar las <strong>Kalenji Kiprun 1000</strong> que costaban unos 70 euros y que para <a href="http://origin-www.runners.es/Foros/viewthread;jsessionid=81EB52F2006AD46E528E6F82246329BB.node02?thread=11523">20-40 km semanales cumplen</a>. Pues bien una vez en la tienda mis candidatas eran: las Mizuno Wave Tempest (~85 euros), <strong>Asics Gel Stratus 3</strong> (~80 euros) y las <strong>Kalenji Kiprun 1000</strong>. Las sensaciones al probarlas bajo mis 68 kilitos de peso (sólo me las calcé, no me puse a correr dentro de tienda <img src='http://www.jcmunera.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  ) :</p>
<ul>
<li>Mizuno Wave Tempest: muy cómodas pero la sujeción del pie no me convencía nada</li>
<li>Asics Gel Stratus: muy buena sujeción pero un poco duras</li>
<li>Kalenji Kiprun 1000: no tan cómodas como las Mizuno pero más cómodas que las Asics, mejor sujeción del pie que las mizuno y algo inferior que las Asics.</li>
</ul>
<p>Total que después de poner y quitar estas tres zapatillas varias veces hasta el punto de empezar desesperar a mi mujer, opté por las Kalenji Kiprun 1000. Hoy por fin las he estrenado corriendo casi 11 kilometros, sobre una superficie dura y las sensaciones han sido buenas, cero rozaduras, cómodas y por ahora nada raro. Además, he mejorado mis tiempos,  ¿efecto &#8216;como niño con zapatillas nuevas&#8217;? <img src='http://www.jcmunera.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  Por contra esperaba un poco más de impulso, y ya veremos como transpiran cuando se acerque el buen tiempo, pero por el precio que tienen no se les puede pedir más, y con el uso que les voy a dar creo que van a cumplir bien perfectamente.</p>
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